So sieht eine Trainingskarte aus
Jede Karte folgt derselben Struktur: Ziel, So geht’s, Dauer & Setup, Das brauchst du, typische Fehler, Erfolgskriterium und Trainingsnotiz. Vorder- und Rückseite ergeben eine komplette Übungseinheit – im Druck wie in der App.
- Ziel & Merksatz
- Schritt-für-Schritt
- Typische Fehler
- Erfolgskriterium






